JUGO FORTIFICANTE Y JUGO VIGORIZANTE

JUGO FORTIFICANTE

INGREDIENTES:

4 ZANAHORIAS

1 TALLO DE APIO

5 HOJAS DE ESPINACA

1 PERA

ESTE JUGO ES MUY BUENO PARA OBTENER ENERGÍA Y LEVANTAR EL ÁNIMO.

PREPARACIÓN:

LAVA PERFECTAMENTE LA FRUTA Y VERDURA, PASA POR EL EXTRACTOR LOS INGREDIENTES, TOMA EN EL MOMENTO.
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JUGO VIGORIZANTE

INGREDIENTES:

5 ZANAHORIAS

2 TALLOS DE APIO

½ PEPINO

PREPARACIÓN:

LAVA TODOS LOS INGREDIENTES, PÁSALOS POR EL EXTRACTOR DE JUGO Y SIRVE DE INMEDIATO.

JUGO PARA LIMPIAR EL ORGANISMO Y JUGO NUTRITIVO PARA EMPEZAR EL DÍA

JUGO PARA LIMPIAR EL ORGANISMO


INGREDIENTES:

½ SANDIA

5 MANZANAS PELADAS Y DESCORAZONADAS

LA MITAD DE UNA RAMITA DE APIO

ESTE JUGO APORTA AL ORGANISMO FIBRA PARA DEPURAR EL ESTOMAGO.

PREPARACIÓN:

LAVA LA SANDIA, MANZANAS Y APIO.

LICUA LA SANDIA, LAS MANZANAS Y EL APIO HASTA QUE QUEDE UNA MEZCLA HOMOGÉNEA, BEBA ESTE JUGO EN LA MAÑANA, ESTE JUGO ES MUY FUERTE PERO AYUDA A LIMPIAR EL ESTOMAGO.

JUGO NUTRITIVO PARA EMPEZAR EL DÍA

INGREDIENTES:

1 REBANADA DE PIÑA

1 NARANJA

1 TORONJA

1 REBANADA DE PAPAYA

1 REBANADA DE MELÓN

1 MANGO

GOTAS DE LIMÓN SI LO DESEA.

PREPARACIÓN:

LAVA LAS FRUTAS, EXPRIME LA NARANJA Y LA TORONJA, COLOCA EN LA LICUADORA LA PIÑA, LA PAPAYA, MELÓN, Y LOS JUGOS DE TORONJA Y NARANJA.

MEZCLA BIEN Y CUELA SI LO DESEAS. SI QUIERES AÑADE HIELO FRAPE Y UNAS GOTAS DE LIMÓN.

JUGO REFRESCANTE Y JUGO CON ALTO CONTENIDO DE VITAMINA C.

JUGO REFRESCANTE


INGREDIENTES:

½ KILO DE UVAS

2 REBANADAS DE PIÑA

2 LIMONES

1 CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA

PREPARACIÓN:

LAVA LAS UVAS, LA PIÑA Y LOS LIMONES.

COLOCA TODO EN LA LICUADORA Y AGREGAS EL JUGO DE LIMÓN.

JUGO CON ALTO CONTENIDO DE VITAMINA C

INGREDIENTES:

5 GUAYABAS

2 LIMONES

2 NARANJAS

1 REBANADA DE PIÑA

PREPARACIÓN:

LAVA LAS FRUTAS, EXPRIME LAS NARANJAS Y LOS LIMONES, COLOCA LAS GUAYABAS EN LA LICUADORA CON LA PIÑA Y AGREGA EL JUGO DE NARANJA Y LIMÓN.

CUÉLALO Y TÓMATELO.

JUGO BAJO EN CALORÍAS Y JUGO PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

JUGO BAJO EN CALORÍAS

INGREDIENTES:

2 NARANJAS

2 MANZANAS

1 LIMÓN

ESTE JUGO ES UNA FUENTE RICA EN VITAMINA C, ADEMÁS  DE QUE SE PUEDE TOMAR 2 VECES POR SEMANA.

PREPARACIÓN:

LAVA LAS FRUTAS, LICUA EL JUGO DE NARANJA CON LAS MANZANAS PELADAS Y SI CORAZÓN, SIRVA CON UNAS GOTAS DE LIMÓN SI LO DESEA.

PUEDE PREPARAR ESTE JUGO CON ZANAHORIA Y APIO UNA DE LAS VERDURAS MAS DEPURATIVAS.

TOMA ESTE JUGO 2 VECES POR SEMANA.JUGO PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

JUGO PARA FORTALECER EL SISTEMA INMUNOLÓGICO

INGREDIENTES:

1 MANOJO DE ALFALFA

1 LITRO DE AGUA

1 CUCHARADA DE MIEL

LA ALFALFA ES LA MEJOR OPCIÓN PARA ESTE MAL QUE A MUCHAS PERSONAS LES PASA, POR SU ALTO CONTENIDO DE VITAMINA A, B1, B2, Y C.

 PREPARACIÓN:

LAVA Y DESINFECTA LA ALFALFA, COLOCA TODOS LOS INGREDIENTES EN LA LICUADORA.

PUEDES COLARLO O TOMARLO ASÍ, ESTE JUGO SE PUEDE TOMAR 2 VECES POR SEMANA

JUGO PARA LA FALTA DE VITAMINA C. Y JUGO PARA FORTALECER HUESOS Y DIENTES

JUGO PARA LA FALTA DE VITAMINA C

INGREDIENTES:

½ KILO DE GUAYABAS

1 VASO CON AGUA

1 CUCHARADA DE MIEL DE ABEJA

LA GUAYABA CONTIENE VITAMINAS A, B Y C.

MINERALES COMO EL CALCIO, HIERRO, SODIO Y FÓSFORO.

PREPARACIÓN:

LAVA LAS GUAYABAS LICUA TODO EN LA LICUADORA, CON EL AGUA, LA MIEL Y SIRVE, SI QUIERES PUEDES AGREGAR HIELO.

JUGO PARA LA FALTA DE VITAMINA C

INGREDIENTES:

1 KILO DE CIRUELAS

1 VASO CON AGUA

ESTE JUGO CONTIENE GRANDES CANTIDADES DE CALCIO Y DE VITAMINA A, B1, B3, B4, C Y D.

PREPARACIÓN:

LAVA PERFECTAMENTE LAS CIRUELAS, QUITA LA PIEL Y EL HUESO A LAS CIRUELAS.

LICUA TODO, AGREGA AGUA Y AZÚCAR.